主題工作坊
Mental Health Workshops
Resting Place 所設計的主題工作坊以心理學理論為基礎，並透過輕鬆、互動式的活動，帶你探索自己的不同面向，覺察情緒，觸碰內心更深層的部份，活出更符合自己核心價值的人生。
我們的工作坊營造安全的環境和氛圍，讓你與一眾對心理健康有追求的同路人互相交流、分享，彼此見證生命的突破和成長。
過往工作坊
自我探索小組：
擺脫原生家庭束縛
我們無法選擇原生家庭，但可以選擇重新成長
工作坊簡介
我們無法選擇原生家庭，但可以選擇重新成長。
不想發怒，但總是輕易動怒? 不認同對方，卻習慣低頭?
那些來自家庭的束縛——
無形中限制著我們人生的軌跡；
讓我們重複演出不屬於自己的命運。
你渴望了解過去對自己的影響，重獲自由，選擇屬於自己的人生嗎？
「自我探索小組：擺脫原生家庭束縛」
承接過去兩場覺察自我工作坊，資深臨床心理學家 Jonathan 將進深帶領參加者運用心理學知識，擺脫原生家庭束縛，重獲自主人生。
四次小組內容包括:
混亂與秩序｜苦痛與哀悼｜幻象與真實｜黑夜與曙光
🔹繪製家庭圖，分析跨代傷痕和重複的模式，了解原生家庭中的動力如何塑造今日的自己。
🔹認識成長中的核心痛苦和未被滿足的需要，哀悼成長的缺失，療癒內在小孩。
🔹分辨過度黏融、敵對或疏離的關係模式，覺察原生家庭的無形束縛，重新選擇自己真正想要的回應方式。
🔹從家族宿命中尋找轉機，重拾前行的勇氣。
苦盡甘來遇見「你」
手沖咖啡 x 榮格原型心理學
以咖啡為鏡，尋見真我的療癒之旅
工作坊簡介
咖啡除了能喚醒味蕾，竟能喚醒真我？
心理學家榮格曾說：「我們最需要的東西，往往藏在我們最不願直視之處。」生命的成長，總是始於直面苦澀的勇氣。
這場工作坊中，資深臨床心理學家兼專業咖啡師 Jonathan 將先帶領大家透過手沖咖啡的品嚐，展開一場從舌尖到心靈的自我對話。
每一杯咖啡的層次—苦澀、酸香、回甘——都映照著我們內心的情緒與記憶。當我們學習接納咖啡的原始風味，也接納我們每種真實的情緒。
Jonathan 會親自為每位 Rester 沖煮咖啡，讓大家細膩原始咖啡豆與調配過後的不同風味。品嚐過後，Rester 分成小組，在 Jonathan 引導及 Resting Place 團隊協助下，運用榮格心理學的原型 (Archetypes) 作為角色，繪畫出自己的生命故事，辨識那些被逃避的核心痛苦，發掘深埋其中的情感需求。
心理學進深工作坊：
整合陰影，邁向完整
你是否設定了目標但一次又一次原地踏步？ 在親密關係中，你又是否重複愛上錯的人？
工作坊簡介
你是否設定了目標但一次又一次原地踏步？
在親密關係中，你又是否重複愛上錯的人？
「除非你把潛意識變得有意識，否則它將主導你的生命，而你卻稱它為命運。」
陰影 (Shadow) 是我們潛意識中壓抑、否認或不願面對的部分，它悄悄影響著我們的選擇與行為。透過認識陰影，我們能更深入地理解自己，打破舊有模式的束縛，為生命創造新的可能。
在這個深度工作坊中，臨床心理學家 Jonathan Choi 將帶領你：
🔹 運用榮格心理學理論，辨識個人陰影與內在盲點
🔹 透過創意互動與體驗，探索潛意識中的隱藏面向
🔹 覺察關係模式背後的深層原因
🔹 學習整合陰影，邁向更自由、自主的人生選擇
「自我關懷」共聚工作坊
你總在照亮別人，誰來接住疲憊的你？
工作坊簡介
你總在照亮別人，誰來接住疲憊的你？
我們總在回應他人的需求，卻常在付出中逐漸耗盡自己。這次工作坊邀請你停下腳步，學習在與人同行時，也溫柔接住疲憊的自己。
由 Shelter 創辦人細C分享從燃燒殆盡的「火柴人」到重拾「自我關懷」的轉折之路，並由 Resting Place 團隊帶領靜觀體驗與自我關懷練習，陪你找回內在的平靜。我們將在安全的空間裡，與參加者彼此認識、聆聽和分享，讓生命力在對話中流動。
Rester 的評價
23歲，男
我一直很想更了解自己。直到參加這個 workshop，導師引導我們探討自己討厭別人的一面，我逐漸把那些幽暗面整合得更清晰，也更認識自己憤怒的模樣。很欣賞導師循序漸進地帶領我們走進內在的幽暗面；他的講解很有深度，甚至讓我更能接納自己。
整個 workshop 的氣氛也很舒適，讓我願意分享。
33歲，女
發現自己嘅原型 (Archetypes) 個過程幾得意，感覺同自己和好！另外分享環節都幾特別，只感受對方狀態，唔提供意見。
繪畫對我嚟講唔只係一個抒發嘅渠道；其他人對我分享嘅回應，令我有唔同體會，仲了解咗自己以前冇諗過嘅一面。
28歲，女
29歲，女
呢個體驗可以具體化我平時冇留意嘅情感同性格特質；發現同認識自己多咗，感覺好治癒。內容非常豐富，感受到導師分享嘅熱誠。自我認識多咗；分享環節同 groupmate 嘅交流令我好感動。多謝老師同各位 groupmate！
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